一图看懂糖尿病治疗法（饮食篇）
A.简单版：
B.详细版：我们先来看下面这张图
我国糖尿病患病率增长的如此之快，和我们的生活习惯息息相关，首当其冲的是饮食习惯。下面我们先聊聊治疗糖尿病五驾马车中的第一驾马车——饮食篇！
这个误区，很多人都犯了！
得了糖尿病啥好吃的都不能吃了？错！世界如此美好，我国地大物博，有八大菜系，孔子说：食、色，性也。啥好吃也不能吃的话岂不辜负了这美好的、仅有一次的人生？只要搭配得当，还是可以满足口腹之欲的，但确实是不能像以前那样随心所欲地吃，您得有选择的吃，像酒、含糖饮料、升糖指数高的食物您就不能进食了哦。来，请和我一起畅游食物的海洋，看看什么是您可以吃的，什么又是您不能吃的！Letsgo！
吃什么？
升糖指数GI：它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。您可以把它当作是酒精度数，酒精度越高，人越容易醉。升糖指数GI高的不吃或少吃：如麦芽糖、葡萄糖、粳米粥、蛋挞、西瓜、甜甜圈、奶茶、饮料等；升糖指数GI低的适量吃：如果糖、面条、山药、香蕉、桃子、青菜、松饼、脱脂牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
常见食物热量表（卡/二两）：
