在东北
春天就好像是来你家送货的快递小哥一样
放下“东西”就走了
快的不要不要的
接下来马上就会迎来考验大家“抗晒”能力的夏天
都说“一白遮百丑”
人们在美白上可谓是下足了功夫、花了大把的钱
可如果你落下了最关键的一步
那么，再好的美白产品都救不了你
这一步就是——防晒
本期我们邀请了皮肤科副主任王兵为小伙伴们解答防晒的重要性和存在的误区！
皮肤科副主任王兵擅长以中西医结合疗法治疗各种皮肤病，主要治疗痤疮（粉刺），过敏性疾病：湿疹、皮炎、荨麻疹等，病毒性皮肤病：扁平疣、带状疱疹、单纯疱疹等，真菌性皮肤病：足癣、体癣、孢子丝菌病等，血管炎性皮肤病：变应性血管炎、结节性红斑等，自身免疫性皮肤病：系统性红斑狼疮、硬皮病、大疱性疾病、银屑病（牛皮癣）、白癜风等，性传播疾病：尖锐湿疣、淋病、梅毒等。
我一直秉持的理念：一年四季都要防晒。相信很多小伙伴都认为只有夏季最热的时候，或者是去海边，紫外线最强的时候才需要防晒，其实并不是这样。紫外线全年都有，夏天更强烈而已。一些精致的男孩女孩为了追求白皙的肌肤，甚至在冬季的室内都要涂抹防晒霜。但作为医生，我并不支持大家“追求白的反光”，能做到肤色均匀、不暗沉、肤质健康就很好了，但是为什么还要防晒呢？
第一是为了防止晒黑；
第二就是为了减缓皮肤光老化。
皮肤光老化是由于皮肤长期受到日光照射所引起的损害，是自然老化和紫外线辐射共同作用的结果。表现为皮肤曝光部位粗糙、增厚、干燥，皮肤松弛、皱纹加深加粗，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张，甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。
所以，不管你的诉求是变白还是抗衰老，防晒都是必不可少的步骤，但是问题来了，防晒霜要怎么选呢？
SPF和PA分别是什么？我们要怎么选择防晒霜？
SPF是防晒系数，也就是皮肤抵挡UVB(中波紫外线)的时间倍数。假设一个人没有任何防晒措施待在阳光下，20分钟后皮肤会变红，当涂抹SPF15的防晒品后，表示可延长15倍的时间，也就是在20×15=分钟后皮肤才会被晒红。
PA代表防晒产品对UVA(长波紫外线)的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手）。PA保护程度为PA+，PA++，PA+++等。「+」号越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。PA值是日本防晒指数的测量标准，所以欧美的防晒霜大多没有标注PA值。
什么是物理防晒？什么又是化学防晒？
物理防晒品的防晒原理是像镜子一样把紫外线反射出去，更适合敏感肌肤，比如儿童大多使用物理防晒霜。
化学防晒品则是吸收紫外线后将紫外线的能量以热的形式散发出去。
两种方式并没有好坏之分，只有适合与不适合（皮肤敏感的小伙伴们建议使用物理性防晒品）。现在大多数的防晒霜是将两者相结合，所以，对于健康的肌肤都可以放心用。
温馨提示：
1.防晒指数值并不是越高越好，越高对皮肤刺激越大，夏天最多只需要防晒指数值在30至40的防晒霜。
2.油性皮肤建议用SPF值略低的，干性皮肤可以用稍高一点的。去热带可以使用防晒值更高的，出汗或游泳后一定要记得补涂，这样才能做到持续防晒。
3.选择正规的防晒产品，年抽检数据显示，上榜的不合格品牌名单中也不乏一些知名品牌的身影，它们出现不合格的产品主要是防晒霜，不合格的原因全部是实际检出防晒剂成分与产品成分表所标注的不同。
最后就是——如果你是敏感肌肤，或者是想要安全防晒，吉林医院皮肤科每年都会配制物理性防晒护肤品，不但成分安全，而且防晒效果好，欢迎需要的小伙伴前来咨询。
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