今天的锦城星光里，我们来聊聊：下雨天做点什么好？
做什么有聊，取决于个人喜好。
枕上诗书闲处好，门前风景雨来佳。——李清照《摊破浣溪沙》
最幸福的事，莫过周末遇上下雨天。
早上跟往常一样起床。
透过雾花了的玻璃，
看窗外的法桐树下，
积了一汪水，
水窝里倒映着树叶的绿。
雨细细的下着，
雨珠打碎了水窝里的叶子，
微风轻拂，
水波荡漾。
取出周五备好的食材，
准备早餐，
简单，清淡。
饭后，整理家务。
收拾打扫一番后，
成就感满满。
慢慢悠悠准备午餐，犒劳自己，
丰盛，满足。
剩下的时间，
看书，看电影，
或者只是静静地发呆。
并不是期望每每休息都要下雨，我也很爱大晴天的，因为可以出门晒太阳看飞鸟鱼虫花草树木另逛吃逛吃。一个人也可以很有趣的。
想象这样的一个场景：
清晨起来看着朦朦胧胧的天空下起的毛毛细雨。
我喜欢下雨，喜欢现在阳台上享受迎面而来的风，时不时会从远处飘来几滴雨水我喜欢下雨，喜欢一个人静静坐在沙发上，听着外面的雨滴从天空掉落下来的声音，雨滴落在湖面上，
湖面上的涟漪就一个接着一个，雨滴落在树叶上，落在地面上，仿佛每一次下雨都是大自然在演奏一首欢快的曲子。
我喜欢下雨，喜欢一个在房间里抱着自己爱吃的零嘴，电脑上放着自己爱看的综艺节目。
你想在下雨天干点什么呢？
No.1
听听轻音乐，小提琴曲钢琴曲之类的，可以安静的窝在沙发里欣赏，也可以收拾收拾家务，看看书，喝点下午茶
No.2
女性朋友可以一个人出去逛街。给自己画一个美美的妆，优雅的出门，不用在意别人怎么看你，享受雨天一个人逛街的乐趣
No.3
做DIY。做点自己喜欢的装饰品，温馨的小装饰品可以让你整个人都变得温柔；也可以做点简单的烘焙，做一个小蛋糕给自己，加上喜欢的图案和文字
No.4
找一部轻松惬意的电影，泡一杯醇厚浓香的咖啡。在雨天，惬意的电影和浓香的咖啡是消磨时光的最佳搭配
No.5
去一家喜欢的咖啡店。店里装饰的很有特色很精致，找一本喜欢的书，点一杯喜欢的咖啡，安静的看书可以让你心情愉悦
No.6
坐一辆公交车，从起始站坐到终点站，找一个靠窗的位置，欣赏窗外的风景。你会发现雨天的城市别有一番风趣
No.7
找到一家书店，它可以不用很大，也不要人满为患。找一本自己喜欢的书，靠在书架旁读书，或许你还可以邂逅与你志同道合的人
No.8
去一加甜品店。点一份从未吃过的甜品慢慢品尝
No.9
画一幅画。坐在窗前看着外面的雨景记录下你对这个下雨天的印象
我之前看到有朋友在说：自己喜欢下雨，下雨天睡眠质量都特别好
很多人都有过这样的体验：
在关好门窗、安静的房间睡觉，听不到外边的下雨声，睡眠照样会很深很好；
在阴天、下雪天，睡眠也会比平时更好。
虽然人的听觉在睡眠中一直工作，但在上述情况中，并没有声音传入到人的耳朵里，可是仍然出现了比平时更深更好的睡眠。
除了提到的白噪声导致的遮蔽效应，还有另外的重要原因。
这个重要原因与人体的神经自我调节机制有关，是一种原始的生物本能。
在远古时代中，阴雨天气时，虫、鸟不方便寻找食物，于是虫、鸟蛰伏，进而以这些虫、鸟为食的较大型动物也没了捕食对象，于是，大型动物也蛰伏。
此外，下雨天对动物而言，是相对恶劣的天气，容易迷路、受伤、雷击等。所以，绝大部分生物在下雨天都倾向于蛰伏，休养生息。
在生物演化过程中，动物的这种行为倾向性通过遗传保留了下来（行为遗传学，基因与环境相互作用所致），藏伏在生物体内部。当然，人也保留了这种原始的倾向性。
人在胎儿发育过程中，历经了单细胞、多细胞、脊椎生成、腮的产生和退化等多个生物演化形态，相当于一部微型生物进化史，所以保留一些原始本能是可以理解的。
这种行为选择倾向不受人的意识支配，所以我们对这机制没有主观上的控制。（不是我们在下雨天有意识地深睡眠：）在外界自然条件出现时，比如湿度、温度、雨声，甚至包括电磁场的变化，就激发了我们身体内部的深睡眠机制，于是，我们从一场酣睡中醒来，探头往外看，已是一窗雨天。
那么从心理学的角度来说，为什么会有人喜欢下雨天？
为什么有人喜欢阴沉的雨天呢？
其实人所有的喜好都是有原因的。
1、缺乏安全感
喜欢雨天，很大程度上是因为儿童时期的雨天
会发生愉快的事情或者让你感到舒服的事情
从一般的角度分析，下雨意味着无法出门
所以通常这类人性格较为内向，不太善于社交活动。
下雨代表着一些事情需要搁置
此时待在昏暗的屋内望向窗外
会给人一种宁静的感觉
似乎可以从嘈杂的生活中脱离出来
安静的休息一会儿
所以，喜欢雨天的你通常内心缺乏安全感。
压力比较大，对身边的事物缺乏掌控感。
2、放线菌的味道
下雨天有一种雨后的泥土清香。
南京师范大学生命科学学院的陆玲教授解释说：
“土壤特有的泥腥味，主要来源于放线菌的代谢产物。这些代谢产物主要是放线菌在生长过程中产生的一些其他物质，比如说抗生素。
放线菌在自然界分布广泛，主要以孢子或菌丝状态存在于土壤、空气和水中，尤其是含水量低、有机物丰富、呈中性或微碱性的土壤中数量最多。雨水的冲击和湿气将这些微小的孢子和代谢产物带到空气中，附着在雨后空气里的湿气上形成气溶剂（就像空气清新喷雾剂）”。
3、瞌睡虫易侵袭而来
从生理的角度解释，下雨时气压比较低，与兴奋有关的交感神经因为摄取不到充足的含氧量，就会处于低落的状态，相对容易进入休眠状态。而且，人体在光线昏暗的环境增加褪黑激素的分泌，使人容易产生倦意。
从心理的角度解释，著名的分析心理学家荣格提出了一个心理学概念——集体潜意识。是指人格结构中最底层的部分，它是人类在漫长的历史演变中积累下来的沉淀物，包括人类的活动方式和人脑中的遗传痕迹。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭。而在下雨天，野兽一般比较少出现，而人们也能暂时放松警惕，获得暂时的安全感。而这种雨天安全感在世世代代中遗传了下来。
4、雨声是心灵的协奏曲
可曾
