老年斑虽无自觉症状,但若生长过多过快,则会影响老年人的形象,对老人的心理健康有不良影响,甚至会让人产生“日落西山”、“时日不多”的感觉所以,加强预防与减少老年斑的发生很有必要
服用中药
老年斑主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退,或饮食中摄入的脂肪过多,使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素这种色素若沉积在细胞体上,则会影响细胞的生理机能,加速细胞老化,从而形成老年斑预防老年斑可采取以下措施:
2、把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效
生活窍门
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降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%～30%为好同时宜适当多吃富含维生素a、维生素c和维生素e的食物
方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1～2分钟,然后搓擦面部1～2分钟,力度以中等为佳此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成
搓手搓脸
1、生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用
服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退
调整饮食
老年斑为褐色、深褐色的圆形、椭圆形或不规则形的多发性色素斑,界线清楚,小者几毫米,大者在1厘米以上多发生在面部、手背、前臂等暴露部位
