作者：木森来源：知乎”
广告内容网络部亲自打
一个人都是一个星球——微生物的星球。
而人体的肠道就是这个星球上的「第一大国」。
肠道是人体微生物的主要聚集地，有-种微生物生活在那里。这些微生物们被称之为「肠道菌群」。毫无疑问，肠道菌群是星球上的「老大」。
然而，「老大」的光环过于耀眼，以至于许多人忽视了一个事实：
在肠道的上游
在我们的口腔中，有着多种微生物。
图片：口腔中各种各样的微生物
按多元化来看，口腔无疑是这个菌群星球上的第二大国；居住在这里的口腔菌群是当之无愧的「老二」。
而它们，亦是人体健康的一根命脉。
在口腔的国度里，居住着众多的微生物，它们中有细菌、真菌和病毒。
细菌是口腔中的主要居民，这些细菌主要是厚壁菌门、拟杆菌门、变形菌门和放线菌门的细菌。
由于我们的口腔常与食物、水和空气接触，这些细菌的组成比例很容易发生改变。
真菌也是口腔菌群的一员。在人体的口腔中，有85种真菌被发现。在这些真菌中，最主要的是念珠菌。
当口腔菌群遭到破坏后，念珠菌就会趁机作乱。
狡诈的念珠菌通常不单独下手，它会和其他坏的细菌狼狈为奸（主要是链球菌），形成生物膜一同作恶。
念珠菌会和变异链球菌一起造成蛀牙。
念珠菌会和口腔链球菌一起造成口腔黏膜的损伤——引起口咽部念珠菌病，也叫鹅口疮……
图片：鹅口疮
图片：病毒在口腔中也有一席之地。
那么，如何管理口腔健康？
平衡的口腔环境才能维持口腔的健康，防止我们受到严重的感染，更能让我们拥有稳定的血压（从而让我们远离中风和心脏病）。
既然人体星球上第二大国的居民如此重要，我们应当制定出一些政策，从而进行更好的维护和管理。
对此，列出了三条。分别是「计划生育」、「限制大规模杀伤性武器」、「杜绝黄赌毒」。
①计划生育菌群的过度繁殖也会造成龋齿；因此，我们需要控制它们食物的来源，以防「菌口」过多。这意味着保持口腔的清洁，即每天至少刷两次牙、吃东西后漱口、勤用牙线（嫌麻烦你用ouo漱口水啊，11ml一袋搞定）。
②限制大规模杀伤性武器抗菌素是大规模杀伤性武器，会对口腔环境的平衡造成严重的打击，应尽量避免。这意味着避免滥用抗生素，以及含杀菌成分的漱口水
（此处又控制不住想打广告！！！算了不控制了：ouo植萃抑菌调理漱口水，不含酒精不含氟，含漱15秒，清新口气，洁净口腔，抑制有害细菌，你值得拥有，欧耶\(^o^)/）。
③杜绝「黄赌毒」「黄赌毒」分别是香烟、槟榔和糖。
吸烟会直接破坏口腔粘膜上皮细胞，使其发生变化；长期咀嚼槟榔会极大增加口腔癌的风险；精炼的糖会造成龋齿的反复发作。
只要对口腔菌群的健康足够重视，戒烟、戒槟榔、戒糖是必须落实的政策。
最重要的总被铭记，第二重要的往往被忽视。
而对于一个完整的系统来说，第一第二都不能少。
人体是一个有生命的星球，口腔与其中的菌群组成了这个星球上的第二大国。而若要保证星球的健康发展，管理好这个第二大国至关重要。
愿你的「第二菌国」平衡而健康。
往期精彩文章回顾：
OUO植萃抑菌调理漱口水的使用方法
人民日报l竟然有99%的人不知道如何正确刷牙？
口腔健康知识一点通点！
-END-
