老人上了一定年纪后

1、银耳鹌鹑蛋

3、生姜

2、洋葱

老人上了一定年纪后,不管是在手臂还是面部慢慢的就会出现扁平的黑褐色斑块,这就是老年斑

取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次通过生活中的一些食疗法方法,可减少老年斑的发生

把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑

洋葱含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可

把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3～5次(:alva)

4、大蒜

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