冬季，皮肤毛细血管随气温低下而开始收缩，汗腺和皮脂腺等提供的水分和油脂明显减少。此时，如果忽视皮肤的护理，瘙痒、干燥、脱屑等就会不约而同地光顾我们，所以一定要做足功课，保护好我们的肌肤。冬季常见皮肤病1.皮肤瘙痒。往往从秋季雨水减少就开始，中老年人发生较多，由于皮肤分泌油脂减少，皮肤干燥，裂纹，神经末梢受到刺激而发生瘙痒。防治措施：注意皮肤保湿，减少洗浴次数和浴液使用。使用外用药物止痒，防止继发皮肤病的发生。
2.湿疹。其发生原因复杂多样，有些与季节变化有关，初起为急性，表现为红斑、丘疹、水疱等。治疗不及时可转成亚急性或慢性。防治措施：对于每到冬季容易发生的湿疹要注意寻找原因，如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的就要改变不利于皮肤的环境去除过敏原。湿疹治疗最好在急性期就治愈，根据皮损的疹形，合理用药。
3.荨麻疹。多种因素可引起荨麻疹，其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋冬季多发的特点，其症状为皮肤遇冷风团发作，变暖后风团消退。防治措施：注意防风、防寒、保暖。
4.银屑病（牛皮癣）。大部分病例秋后复发明显增多，新发的银屑病也因感冒、扁桃体炎等诱发。寒冷地区银屑病发病率明显高于温暖地区。防治措施：预防感冒、扁桃体炎的发生。可选用NB-UVB治疗仪及对症对因治疗。5.红血丝。寒冷气候容易让脸部血液循环受阻，引起毛细血管扩张爆裂，导致红血丝。角质薄和角质受损是肌肤敏感的主要原因。防治措施：加强保湿，避免清洁过度。根据毛细血管扩张程度选择强脉冲光、激光来治疗。如何保养皮肤
1.保湿。人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，秋冬季皮肤干燥，洗澡的次数不宜过多，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止脂肪膜受损，皮肤的防护功能减弱。可选用一些含油脂的护肤品。
2.防晒。冬季的紫外线不如夏季强烈，SPF值15%就可以了，但要注意及时补涂。
3.饮食。冬季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥止痒，可食用梨、苹果、香蕉、银耳等，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养，也可用莲子、山药、扁豆、百合、沙参等煮粥；尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，不喝浓茶、咖啡。
本期解答专家
赵志坤，漯河医专三附院主治医师，从事临床工作38年，长期对皮肤病进行深入研究，善于运用前沿科学和高科技设备治疗白癜风、牛皮癣、雀斑、黄褐斑、青春痘、疤痕、腋臭、扁平疣、皮肤赘生物、老年斑及各种常见皮肤病。
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