方元健康
用爱伴你一生
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在重庆的北碚公园，有这么一群人：他们晚上经常聚在一起拍打，为了健康而努力！他们的精神影响了很多人，这一次，北碚公园感召到了一位马来西亚人士，她因为糖尿病，只身一人，不远万里，漂洋过海来到重庆，北碚公园又将带给她什么奇迹呢？请看分享：
马来西亚的陈女士，39岁，患糖尿病1年多，因不愿意依赖西医降糖针药，努力寻求外治疗法，从网络上了解到拍打拉筋自愈法，自己拍打感觉终不得法，昨天专程从马来西亚吉隆坡飞来重庆，寻找到北碚公园。
远道而来的外宾感动了众拍友，特别是拍打自愈了糖尿病的陈先生夫妇、熊先生、医院溜出来的蒋女士，给她介绍了各自的体会，让她似乎看到了希望。
按公园聚拍对新拍友的规矩:首先自拍双手臂，肘窝开始入手，她拍打了左手臂，肘窝几十巴掌，呈现微红，我再为其补拍整条手臂内外侧，几巴掌便拍出黑痧，这时她开始哭泣流泪，拍友们鼓励她放声哭出来。
接着让她自拍右手臂肘窝，力度明显加重，手腕灵活放松，十多巴掌便拍出了黑痧……双手掌手背冰凉，手指端冒冷汗。嘱咐她今晚不洗澡，避免受风寒，明晚继续。
第二天，陈女士分享说昨晚睡眠有所改善，今早小便呈茶色状。今晚重点是膝关节四周，连同足三里穴部位和小腿后部的承山穴，各部位黑痧累累，拍后走路轻快，弯腰手掌轻松触地。她还主动帮助出现气冲病灶症状的新拍友拍打内关穴，配合我们进行急救呢。
拍打了三天，出现气冲病灶反应：连续两天失眠；前两天拉肚子，今天便秘；胃反胀，打嗝儿，胃气反冲却卡在咽喉部……今晚练习撞墙功下，感觉双腿发软、心慌等。
究其病根
1、马来西亚属热带之地，随着空调冰箱普及，当地人大多嗜吃寒凉冰水，寒邪瘀滞经脉，所以肥胖之人群激增。陈女士便是明显体寒而肥胖之人，前两天拍打手臂时双手掌冰凉十指冒冷汗，连续三天小便都是茶褐色即是证明。
2、虽肥胖但明显气血不足，这是寒邪伤脾胃，导致能消(吃)却不能(转)化为气血，长期便溏，体内垃圾堆积，连头部也堆积了厚厚的废脂肪，进一步发展则患上糖尿病、高血压等。
背部撞墙下后，胃气上冲憋在咽部，为其拍打足三里穴部位和大腿正面胃经、手背后，呕吐少许，胃胀即缓解。
我告诉陈女士，这些都是我们的身体在清理阴寒湿毒的反应，很多初学拍打的人，就是过不了气冲病灶这一关半途而废，坚持下去，前方就是春光明媚。
第四天，睡眠改善，今晚肘窝再次拍出痧，八膠穴部位、两侧带脉(胆经)也被拍出黑痧，拍打腋窝时再次气冲病灶，恶心呕吐，但仍然坚持自拍，精神可佳！
第五天，已初见成效：
1、多年的大便浠溏，到北碚拍打后泻了两天，第三天转为便秘拉不出，当晚重手拍打双手臂手三里穴(大肠经)和双手背，昨天大便成香蕉状，足有一尺多长。
2、口渴症状消失，原来喜喝冰水冷水，越喝越渴，越渴越喝，喝出一身赘肉。这几天喝姜枣泡的茶，“不渴不饮，饮必热饮”。喝水少了，反而不渴，嘴不干了。“这说明你体内水毒严重。”
3、颈后的“富贵包”变小了。原来做卧位颈部拉筋时，被“富贵包”顶住头部后仰困难，昨天早上拉筋发现头能后仰了，用手摸才发现“富贵包”缩小大半了，可是你只给我拍打了两次大椎穴部位呀？
4、睡眠还是不好，但前几天精神很好，昨天开始觉得很困……“这是身体在自我修复，今晚睡眠会有改善的。”
其实陈女士说的仅是身体有形的变化，她自己未觉察的无形的“心”或者说“神”的变化才是令人欣慰的:
第一次在公园见到的陈女士，神情抑郁，心结很重，只说是为了解决糖尿病来寻求拍打之法。为她拍打身体任何部位都会觉得很痛，都会流泪哭泣。
而昨晚她敞开了心扉，脸上带着笑容，向我讲述了她的求医经历：严重的妇科疾病，曾经经血不止长达三月；经常头晕昏昏沉沉；胸闷憋气；颈椎腰椎痛……
“这些只是有形的相，相由心生，身病好治，心病难调，你担心忧虑的事情太多，病由心生，也由心去，拍打拉筋自愈法的核心是‘调心为上’，你要放下过去的怨恼烦，放下，放下……另外，要改变生活方式，回去后尤其要改变嗜吃寒凉的恶习。学习拍打拉筋自愈法很简单，难在持之以恒，后半生要把拍打拉筋自愈法融入生活才是正道。”
离开北碚公园的前一天，陈女士发来：
我非常感激你们全部同仁对我这几天的照顾，很多话说不了，但很感激，真的很感恩。
排除万难和莫视很多反对质疑过来的，我自己知道要什么，幸好我没有选择错误。有很多累似的名号，却不是那回事。让我买了又买，却没有教导我正确的方法，还质疑我打了2个小时以上的能耐。
我在这里，学习到正确的手法，我知道自己和别人也可以打自己的腰部；我知道我可以打了又打；我知道我的手法不对。
其实，我是个特别没有节奏感的人，也没有律感，数学很差，很容易分心。所以，参加群拍，我用眼睛看别人的节奏。跟着大家一起打，我数不到拍子，因为数着数着，我就忘记了，除非只有自己一个人，我才能稍微集中好一点。
我也很想和大家好好聊天，可是就是学习慢，语言不怎么通，要大家迁就我。还有就是我一分心，回家就做不了笔记，希望各位见谅。
其实这两个晚上，我特别想见一个拍友：蒋女士，在医院那位，和我一样有糖尿病的那位，可是见不到了。我们约好的，要互相加。没有加到，很遗憾。
我们同样觉得这个帮到我们，可都是家人身边的人反对，感受特别深，我俩聊着都哭了。希望通过您，能和蒋姨联络上。
曹老师，我是个特别不聪明的人，谢谢您耐心教我。谢谢你们，每一个人都那么真心帮我提升上来。我现在就是想把大部分停下来，我想好好整理自己，整理人生，整理身体。其他什么都不想。
谢谢你们全部人，以后我自己一个人，也会把功课做好，把思想做好。如果有机会，我还会再过来学习，给您验收我的成绩。
曹老大整理
.4.22
骨正筋柔，气血自流
喜悦
拉筋
拍打
自愈
健康
请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
记得这是一个有温度的
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