不同并发症运动方法
心血管并发症
对于即将从事中高强度运动的糖尿病患者，应该采用强度渐进式的运动测试（推荐：步行、交谊舞、慢跑由慢到快）
视网膜病变
剧烈运动将有可能加速视网膜的出血与剥离，此类患者必须避免无氧运动（推荐：步行、太极拳、健身操）
周围神经病变
应减少从事承受重量性、重复性运动的运动（推荐：器材健身、太极拳）
肾病变
目前尚无针对发展中(蛋白尿＞20mg/min)或已形成肾病变患者(蛋白尿＞mg/min)的运动
可确定的是不应建议患者进行重强度运动以及剧烈运动(应根据医生建议运动）
患有严重并发症的人群，如何进行体育锻炼需要和专科医生讨论
运动注意事项
?切记不能空腹运动，应选择餐后一小时运动（吃下第一口饭后1小时）
?活动量大或激烈运动时应建议糖尿病患者调整食物及药物，以免发生低血糖?运动强度不可过大，运动量过大或短时间内剧烈运动，会刺激机体的应激反应，使血糖升高，甚至诱发糖尿病性酮症酸中毒
?若运动中患者出现了诸如血糖波动较大、疲劳感明显且难以恢复等不适应的情况，则应立即减小运动强度或停止运动?随身携带水和糖果，当出现低血糖（低血糖表现：饥饿，心慌，出冷汗，头晕，四肢无力）时及时补充水分和食用糖果?运动中出现胸闷、胸痛、视力模糊等立即停止运动，及时处理并就医
?运动时随身携带糖尿病急救卡，写上本人姓名，电话号码，疾病，便于出现意外急救时，向施救者提供信息
?血糖16.7mmol/L不要运动?运动后做好运动记录
